Edizione 2024

La prima soglia.

Team, bilancieri, dumbbell e corda: la prima edizione ha dato forma al linguaggio Stronger.

Workout 2024

Tre eventi, tre livelli.

Stessa gara per tutti, ma non lo stesso carico. Apri la tua categoria e guarda cosa ti aspettava.

Evento 1

Evento 1A: AMRAP 10' tra db snatch, lunges e burpee. A seguire, Evento 1B: 5' per trovare il tuo massimale.

#classmate Legionari

W — db 10kg
M — db 15kg

#experience Centurioni

W — db 15kg (snatch) / 10kg (lunges)
M — db 22,5kg (snatch) / 15kg (lunges)

#Elite Pretoriani

W — db 15kg (snatch) / 10kg (lunges)
M — db 22,5kg (snatch) / 15kg (lunges)

Evento 2

6' time cap tra thruster doppio db e shuttle run a scalare crescente.

#classmate Legionari

W — db 10kg
M — db 15kg

#experience Centurioni

W — db 15kg
M — db 22,5kg

#Elite Pretoriani

W — db 15kg
M — db 22,5kg

Evento 3

Il finale dell'edizione 2024: stesso nome, format completamente diverso per ogni categoria.

#classmate Legionari

#experience Centurioni

15' time cap
3 round: 15 pull-up sincro · 100 DU I go you go · 12 clean & jerk 50/35kg I go you go
poi 3 round: 12 chest-to-bar sincro · 100 DU I go you go · 9 clean & jerk 60/40kg I go you go

#Elite Pretoriani

15' time cap
2 round: 21 pull-up sincro · a testa 50 du + 10m handstand walk · 9 clean & jerk sincro 50kg
poi 2 round: 15 chest-to-bar sincro · a testa 50 du + 10m HS walk · 7 clean & jerk sincro 75kg
poi 2 round: 9 bar muscle-up sincro · a testa 50 du + 10m HS walk · 5 clean & jerk sincro 100kg